Молиться нужно сосредоточенно и осознанно. Это способ общения с Богом. Посторонние мысли не должны беспокоить молящегося. Но что делать, если повседневные заботы и проблемы не дают покоя? Как сосредоточиться на молитве? Мы подготовили статью с рекомендациями священнослужителей для тех, кому знакома эта ситуация.
Можно ли молиться без рассеянности?
Молитва – разговор с Господом. Мы обращаемся к Богу, испрашиваем прощения, благодарим и взываем к милости. Люди, живущие духовной жизнью, осознают ценность молитвы.
Это единственный и доступный способ побыть наедине с Отцом Небесным, открыть ему свою душу, признаться в грехах и выразить признательность за дарованные радости.
Но не все православные осознают ценности молитвы. Они молятся по долгу, обязанности. Механическая молитва, не идущая от сердца, а произносимая по привычке или в силу правил, не доходит до Бога.
Грех ли это? Молиться без сосредоточения свойственно людям. Победить рассеянность крайне трудно. С такой проблемой сталкиваются даже священнослужители и глубоко верующие христиане.
Дело в том, что во время молитвы бесы пытаются отвлечь человека. Задача молящегося – побороть соблазн и искушение. А как это сделать? Ответ здесь один: усердно молиться. Тогда и бесы отступят, и слова молитвы дойдут до Господа.
Поэтому православным не нужно отчаиваться, если они отметили рассеянность во время молитвы. Но им стоит с достоинством принять этот вызов бесов и вступить в борьбу с ними с помощью неустанной молитвы.
Что делать, если отвлекся во время молитвы?
Рассеянность, отвлеченность от молитвы не должны оставаться незамеченными. Осознание может прийти не только во время домашнего совершения молитвы, но и даже в период службы в храме.
Священнослужители рекомендуют в этот момент произнести краткую молитву со словами прощения, совершить крестное знамение и продолжить молиться как положено.
Тем, кто отвлекается от молитвы регулярно и никак не может сосредоточиться, священнослужители советуют увеличить опыт чтения священных текстов и правил. Только неустанное повторение молитвенных слов приведет к сосредоточенности.
Один из протоиереев отвечал прихожанам, спрашивающим совета, как не отвлекаться во время молитвы, так: «Кабы я знал, как это сделать! Да и кто бы еще знал! Он бы и был самым великим святым!».
Священнослужитель подчеркивает: единого совета не существует. Каждый православный методом подбора выбирает подходящую именно ему рекомендацию.
Важно найти авторитетного для вас учителя, духовного наставника, опыту которого вы и последуете. Для кого-то это будет святой, путь которого описан в житиях. Для кого-то – батюшка того храма, который он посещает. А кто-то воспользуется советом верующего, с которым поддерживает теплые отношения.
Общие рекомендации для православных, чтобы не отвлекаться от молитвы
Приведем список рекомендаций, которые дают священнослужители своим прихожанам, испытывающим рассеянность во время молитвы:
- Читайте молитвенные тексты не по памяти, а с листа. Чтение организует и дисциплинирует человека. Он читает осознанно и вдумчиво. Такой способ особенно рекомендуют тем, кто только недавно приобщился к церковной жизни.
- Если непонятен смысл молитвы, спрашивайте ее значение. Обратитесь к духовному наставнику, он разъяснит смысл молитвенного правила. Сосредотачиваться на том, что понятно, легче.
- Сосредоточенность на молитве – это труд. Контролируйте свои мысли, возвращайте ум обратно, если отвлекаетесь. Заставляйте себя.
Если навязчивые мысли не дают сосредоточиться на молитве, отложите ее. Перекреститесь и произнесите слова о милости и помощи к Господу. Попросите Отца Небесного даровать вам терпение и силы. Вернитесь к молитве, когда справитесь с рассеянностью.
Только искренняя вера поможет справиться с невнимательностью и рассеянностью. Ведь если мысли о проблемах и заботах одолевают наш разум, значит, мы не доверяем Господу, пытаемся контролировать то, что он нам даровал ради испытания на прочность.
Принимает ли Господь молитву, во время которой отвлекаешься?
Христиан можно назвать воинами Христовыми. Они находятся в непрерывной борьбе с бесами. Оружие против них – сосредоточенная молитва. Если она произносится со старанием, то становится эффективной и доходит до Господа.
Бог видит, что человек прилагает усилия для сосредоточенной молитвы. Он принимает ее, даже произнесенную в минуты рассеянности.
Цель православного – учиться контролировать сознание и возвращать его к молитве. Только опыт чтения неустанных молитв даст результат.
Не прекращайте молитв в минуты горести или радости, молитесь искренне, от сердца, говорите с Господом, если вам доступна такая возможность. Просите укрепления в вере своей, внимательности и сосредоточенности. Трудитесь на молитве, и она будет услышана.
