Les chrétiens orthodoxes ont commencé le Carême aujourd'hui. Le but du jeûne est de préparer Pâques. Nous devons célébrer la principale fête chrétienne en faisant de l'auto-purification spirituelle. Le jeûne est un moment de prière et de méditation sur Dieu. Mais en même temps, le jeûne est aussi un moment où l'on se limite à la nourriture.
Souvent, de nombreuses personnes qui observent le Grand Carême commettent une erreur qui finit par nuire à leur santé. Les nutritionnistes rappellent qu'il faut compenser la carence en protéines animales au détriment des aliments riches en protéines végétales. Les experts disent que bien manger pendant le Carême aura un effet bénéfique sur le corps. En particulier, augmenter votre consommation de légumes, de glucides complexes et de haricots avec modération peut vous aider à perdre du poids et à normaliser votre tension artérielle. Le corps est privé d'aliments protéinés importants pendant quarante jours.Si une personne les remplace par une quantité accrue de glucides, elle gagnera énormément de kilos en trop.
Je voudrais vous rappeler que le jeûne n'est pas recommandé pour les enfants, les femmes enceintes et allaitantes, les personnes âgées et les personnes atteintes de maladies.
